 |
$RED 1. lépés: a pedálok tekerése $/RED
|
|
|
|
A tényleges gyakorlás előtt megéri kihasználni a gyermekekkerékpározás iránti érdeklődését arra, hogy elmagyarázzuk annak működését. Ez rögtön sokkal könnyebbé teszi a pedálok tekerését! Ha a gyermekek már megszokták a futóbiciklit, akkor sokkal gyorsabban tanulják meg a pedálozást. Az esések megengedettek – viseljen sisakot és kesztyűt.
|
- 1. tanács: A gyors megértés érdekében egyszerűen mutassuk meg hogyan mozgatja a hajtókar a hátsó kereket! Egyszerűen emeljük fel a kerékpárt és fogassuk meg amilyen gyorsan csak megy! Majd a fékkel állítsuk meg a kereket.
- 2. tanács: A nyeregmagasságot úgy állítsuk be, a gyermek ülve mindkét lábával kényelmesen elérje a talajt és csak a sarkai legyenek kissé a levegőben.
- 3. tanács: A gyermek első kerékpározási próbálkozásai során tartsuk a vállánál, vagy a nyeregnél fogva. Csak lazán, ne fogjuk túl szorosan, és lehetőleg ne használjunk támasztókerekeket. A gyermek kicsit felgyorsulva magától megtalálja az egyensúlyt.
|
|
|
 |
$RED 2. lépés: Kerékpározás $/RED
|
|
Már csak egy karnyújtás választ el a nagy pillanattól! Még ha segítünk is a stabilizálásban, fontos hogy a gyerekek saját maguk érezzék a hajtóerőt.
|
- 1. tanács: Amint a gyerekek már saját maguk pedáloznak, egyre hosszabb időre elengedhetik őket a segítő kezek, és egyre hosszabb távokat tehetnek meg egyedül.
- 2. tanács: A tanuláshoz egy olyan kissé lejtős terület optimális, ahol elegendő hely áll rendelkezésre és nincsenek olyan akadályok, például szegélykövek és más közlekedési akadályok, amelyek útban lehetnek.
|
|
|
 |
$RED 3. lépés: Fékezés és megállás $/RED
|
|
Az első méterek során fontos, hogy együtt haladjuk a gyermekkel, így finoman meg tudjuk állítani a kerékpárt, vagy megakadályozhatjuk az elesést. Néhány próbálkozás után a gyermek már önállóan is próbálkozhat a fékezéssel!
|
- 1. tanács: A gyermekek ösztönösen a lábukkal próbálnak fékezni. Ezért lehetőleg hamar játékosan rá kell vezetni őket a zöld fékkarral történő helyes fékezésre! Előszőr fékezés – utána a lábak lerakása a talajra, ez legyen a szabály.
|
|
|
 |
$RED 4. lépés: önálló elindulás $/RED
´ |
|
A legutolsó lépés az önállóság és a két keréken átélt kalandok felé: az önálló elindulás. Pár apróságra odafigyelve ez is egyszerűen megtanulható!
|
- 1. tanács: Minden gyerek egyik lába erősebb – jobb, vagy bal lábbal tapossa szét a fenyőtobozt? A helyes elinduláshoz pontosan ezt a lábat kell ráhelyezni a pedálra. Méghozzá körülbelül 1 óra helyzetben. Tehát a gyermek üljön fel a nyeregbe, forgassa a megfelelő helyzetbe a pedált, helyezze fel a lábát, taposson rá a pedálra és a szabad lábával lökje el magát
- 2. tanács: Az elindulást úgy is lehet gyakorolni, ahogy azt a gyermek a futóbiciklin csinálta. Egyszerűen kezdjen gurulni a kerékpárral és ha elérte a megfelelő sebességet, rakja fel a lábait a pedálokra!
|
